Kurs: Entspannungsgymnastik

Dienstag, 26. Mai 2020, 18:00 - 19:30
         

                     Letzte Wiederholung


 

Kursbeschreibung:

 

Zielgruppe: alle interessierten Erwachsenen


Entspannungsgymnastik

Hektik und Betriebsamkeit bestimmen oft unseren Alltag und es tut gut, sich eine „Auszeit“ zu nehmen, um einmal ruhiger, gelassener und bewusster die Zeit für sich selbst zu nutzen. Bei diesem Angebot wird durch wirkungsvolle Gymnastik und Atmung die gesamte Muskulatur und Beweglichkeit gestärkt und erhalten. Dabei geschieht eine Förderung des Gleichgewichtsgefühls und des Körperbewusstseins. Körpergefühle und Signale werden intensiv wahrgenommen und die persönliche Achtsamkeit wird ausgebaut. Die Entspannungsgymnastik ist eine Unterbrechung des Alltags, damit Körper, Geist und Seele zum Einklang kommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke, evtl. Getränk

im Zusammenarbeit mit der FBS – Silvia Knapp
Veranstaltungsort: Städtische Kita „Am Rodenbusch“
Anmeldung unter: Tel. 02831 - 9744995
 
 
 

Allgemeiner Kontakt der Familienzentren in Geldern

Ansprechpartner: Hans-Peter Holterbosch
Tel. 02831 / 398 711
Fax 02831 / 39898 711
info@familienzentrum-geldern.de

 

 

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